Ce să alegi - lumină albă caldă sau rece

Viziunea umană este supusă unor sarcini grele din cauza abundenței de gadgeturi, a utilizării frecvente a computerelor și a altor factori adversi. Este mai bine să organizați iluminatul potrivit acasă, astfel încât nu numai să îndeplinească standardele, ci și să ușureze oboseala ochilor și să creeze condiții optime pentru lucrul la computer, vizionarea televizorului etc.

Comparație vizuală a diferitelor opțiuni de iluminare.

Efectul temperaturii luminii asupra vederii

Există câteva puncte importante care ar trebui demontate pentru a înțelege ce fel de lumină și în ce condiții este cel mai potrivit. În primul rând, trebuie să înțelegeți care este temperatura luminii, cum este măsurată și ce tipuri poate fi:

1. Acesta este un concept fizic care se măsoară în Kelvin (K). Pentru simplitate și comoditate, spectrul este împărțit în mai multe segmente, fiecare cu propriul interval de temperatură de culoare.
2. 2500-3000K - iluminare galbenă caldă care creează o atmosferă confortabilă pentru relaxare.
3. 3000-4000K este o lumină albă caldă care oferă un fundal confortabil pentru vederea umană și este folosită în majoritatea camerelor de zi.
4. 4000-5000K - lumină albă neutră. Potrivit atât pentru spații rezidențiale, cât și pentru birouri. Mai potrivit pentru muncă (de exemplu, pentru gătit sau scrierea documentelor), dar poate fi folosit și pentru uzul zilnic.
5. 5000-6500 - lumină albă rece, foarte strălucitoare, deci nu se folosește aproape niciodată în încăperi. Vă permite să evidențiați fiecare element al situației, îi dă claritate.

Exemple de lămpi cu temperaturi de la 1000 la 10.000 K.

Tipuri de lămpi

Tipul de lumină depinde de tipul de lămpi folosite. În plus, afectează și crearea unui mediu confortabil, deoarece în unele cazuri vederea obosește mult mai puțin:

1. Lămpi cu incandescență au o lumină albă caldă, deci sunt folosite în orice cameră. În ciuda faptului că temperatura lor de culoare este confortabilă, nu este foarte convenabil să folosiți o astfel de lumină, deoarece din cauza pâlpâirii, vederea obosește și dacă lucrați sau citiți mult timp, problemele vor începe în timp.
2. Halogen - poate avea atât spectru de radiații calde, cât și neutre sau reci. Sunt cu un ordin de mărime mai buni decât primul tip, dar folosesc și un filament, ceea ce înseamnă că există o pâlpâire a luminii și o deteriorare treptată a calității datorită faptului că filamentul de wolfram devine mai subțire.
3. Lampă fluorescentă oferă chiar și lumină caldă, neutră sau rece. O soluție bună care consumă mult mai puțină energie electrică, dar există și nuanțe. În acest proces, apare o pâlpâire imperceptibilă pentru ochi, din cauza căreia se acumulează oboseala.
4. LED cele mai preferate opțiuni, acestea pot fi de orice temperatură de culoare, ceea ce vă permite să alegeți soluția potrivită pentru cameră. Lămpile oferă un fundal uniform fără pâlpâire, astfel încât vederea dumneavoastră este mult mai puțin obosită. Sunt complet sigure și nu se încălzesc în timpul funcționării.

Lămpile cu LED vă permit să creați cel mai confortabil mediu pentru vederea umană.

Temperatura colorată indicat pe lămpile cu LED, ceea ce simplifică foarte mult achiziția în magazin de tipul dorit.

Care lumină este mai bună pentru citit și computer

În acest caz, trebuie să vă amintiți că iluminarea zonei de citire ar trebui să fie de aproximativ 500 de lumeni. Acest indicator trebuie luat în considerare atunci când alegeți un bec. Trebuie luate în considerare următoarele:

1. Lumina nu ar trebui să lovească ochii cititorului. Daca se foloseste un corp de iluminat cu tavan, este necesar ca fluxul luminos sa fie directionat acolo unde este nevoie, nu este permis ca lampa sa iasa dincolo de limitele acesteia. O opțiune de sticlă mată difuză poate fi utilizată pentru a crea un mediu confortabil de lectură.
2. Când folosiți lămpi de masă sau aplice, este mai bine să le plasați la o distanță de 30-60 cm, în funcție de tipul echipamentului și de puterea acestuia. Dacă se folosește o masă, atunci cel mai bine este să plasați o sursă de lumină deasupra acesteia la o înălțime de 25-30 cm.
3. Amintiți-vă că pentru a scrie trebuie să luați în considerare cu ce mână scrie persoana. Dacă este dreapta, atunci lumina ar trebui să meargă la stânga, dacă la stânga, apoi invers.
4. Lumina nu ar trebui să lovească o persoană în față. Dacă se folosește un difuzor cu flux direcțional, lumina ar trebui să intre în zona pieptului, nu mai sus.
5. Dacă camera este slab iluminată, atunci pentru studiu sau muncă este mai bine să utilizați opțiuni cu o nuanță albă naturală.Acestea vă permit să vă mențineți concentrarea pentru o perioadă lungă de timp și să reducă semnificativ oboseala ochilor în timpul citirii prelungite.
6. Într-o cameră bine luminată pentru muncă, o altă lumină este mai bună - alb rece. Va fi perceput ca neutru. În același timp, se va aloca suprafața de lucru, va crește productivitatea și va scădea oboseala.
7. Dacă doriți să creați un colț confortabil pentru citit înainte de culcare sau doar pentru a vă relaxa cu o carte, ar trebui să utilizați o lumină albă caldă, de o asemenea intensitate, încât să nu vă obosească ochii. Nu trebuie să folosiți tonuri reci, deoarece blochează producția de melatonină a hormonului somnului și nu vă permit să vă relaxați.

Applique de la capul patului este solutia perfecta pentru citit in dormitor.

Mulți oameni cred că este posibil să lucrezi la un computer fără lumină. Dar aceasta este o greșeală, deoarece datorită contrastului ecranului luminos cu întunericul din jur, vederea se încordează mult mai mult și oboseala se acumulează mai repede. Pentru a crea un mediu confortabil, trebuie să rețineți următoarele:

1. Nu pot directiona lumina desktop sau altă lampă la monitor. Reflectat de la suprafață, lovește ochii, ceea ce duce în cele din urmă la deficiențe de vedere.
2. Nu utilizați opțiuni foarte dezactivate sau foarte luminoase. Iluminarea ar trebui să fie moderată, în echivalentul unei lămpi cu incandescență, este potrivită o opțiune de 40-60 de wați.
3. Soluția ideală - iluminare de fundal, care difuzează fluxul de lumină și creează o atmosferă confortabilă la desktop. Becurile LED sunt cele mai bune.

O masă cu un computer sau laptop ar trebui să fie iluminată de înaltă calitate și uniform.

Nu uitați de orientarea lămpii în funcție de mâna conducătoare, pentru dreptaci - spre stânga, pentru stângaci - spre dreapta.

Ce fel de iluminat să alegi

Recomandările variază în funcție de camere. Totul depinde de caracteristicile camerei, de zonarea spațiului și de alți factori. Există însă câteva recomandări pentru a ușura alegerea tipului de lumină.

Pentru bucatarie

În acest caz, puteți utiliza diferite soluții pentru a crea un mediu confortabil:

1. Lumina caldă a unei lămpi situată în mijloc este potrivită pentru bucătăriile mici care nu sunt greu de aprins cu un singur candelabru. Este mai bine să alegeți opțiuni cu nuanțe difuze uniform din sticlă mată sau plastic.
2. Pentru cei care gătesc mult și des, are sens să doteze iluminarea suplimentară a zonei de lucru. Este mai bine pentru ea să folosească lumină albă naturală pentru a evidenția această parte a camerei și pentru a asigura o vizibilitate perfectă.
3. Dacă sunt amplasate lămpi suplimentare pentru zona de luat masa, mai bine alege lămpi albe calde. Sub el, toate felurile de mâncare arată mai apetisante și se creează o atmosferă confortabilă pentru a se aduna calm cu familia.

Opțiuni de iluminare diferite cu aceeași temperatură a luminii este o soluție clasică.

Pentru a ilumina zona de lucru a bucătăriei, cel mai convenabil este să folosiți o bandă LED fixată de-a lungul marginii inferioare a dulapurilor de perete. Calitatea luminii și consumul de energie electrică este mic.

Pentru sală

Sufrageria este un loc de odihnă și de primire a oaspeților, așa că trebuie să-i abordați iluminatul în mod responsabil și să faceți totul bine, fără a rata niciun moment important:

1. Pentru a crea o atmosferă relaxantă și relaxată, merită să folosiți lumină albă caldă. Opțiunea cu un candelabru mare, în care sunt amplasate mai multe lămpi, este potrivită, numărul și puterea depind de zona camerei.
2. Puteți utiliza elemente suplimentare - iluminare slabă a tavanului întins sau bandă LED ascunsă sub plinta proeminentă. Și atunci când alocați zone separate pentru lectură, primirea oaspeților, lucrări de ac, etc. merită să folosiți spoturi, aplice sau lămpi de podea. Totul depinde de caracteristicile interiorului.
3. Cel mai bine este să utilizați opțiuni cu posibilitatea de a selecta mai multe moduri de iluminare. Acest lucru vă va permite să adaptați lumina la condiții specifice și să vă concentrați pe o parte separată a camerei, dacă este necesar.

În candelabrele LED moderne, puteți regla nu numai numărul de becuri aprinse, ci și temperatura culorii.

Livingul creează o atmosferă propice relaxării.

Pentru dormitor

Această cameră este concepută pentru odihnă și relaxare, așa că iluminării sale ar trebui să i se acorde o atenție deosebită. Nu este nimic complicat dacă vă amintiți câteva recomandări simple:

1. Alegeți un iluminat cald care va crea o atmosferă calmă. Este de dorit cu capacitatea de a reduce și mai mult lumina, așa că candelabru ar trebui să aibă cel puțin 2 moduri.
2. Pentru a citi în pat, este mai bine să instalați un aplice sau o lampă de podea de noptieră. Este important ca plafonul situat nu mai susde 60 cm și a difuzat uniform lumina, luminând doar jumătate din pat, pentru a nu interfera cu somnul celei de-a doua persoane.
3. Dacă există o oglindă în dormitor, atunci ar trebui să utilizați lumină albă naturală. Transmite toate nuantele cat mai exact posibil, ceea ce este important atunci cand machiezi si alegi o tinuta. Pentru comoditate, iluminatul se poate face și în dulap.
4. Dacă există un birou de lucru în dormitor, este mai bine să achiziționați o lampă pentru a o ilumina, astfel încât să o puteți folosi dacă este necesar.

În dormitor, puteți abandona candelabru tradițional și puteți pune câteva lumini încorporate sau puteți folosi un tavan întins translucid cu iluminare dedesubt.

În dormitor, lumina ar trebui să fie redusă, iar pentru citire este mai bine să puneți o lampă pe noptieră sau să atârnați o lampă de perete.

Pentru camera copiilor

În această cameră, este deosebit de important să se asigure un iluminat de înaltă calitate, viziunea copilului depinde de aceasta. De asemenea, trebuie să țineți cont de vârsta copiilor, acest lucru afectând zonarea camerei:

1. Lumina albă naturală este potrivită pentru zonele de joacă și de lucru. Aici este cel mai ușor să utilizați iluminare suplimentară. Cel mai bine este să alegeți becuri LED care să nu pâlpâie și să aibă cel mai mic efect asupra vederii.
2. Lumina generală ar trebui să fie albă caldă, astfel încât camera să fie confortabilă și calmă, iar culorile mobilierului și ale altor obiecte să fie transmise în mod natural. Utilizați candelabre sau lămpi cu nuanțe difuze pentru a preveni pătrunderea luminii directe în ochi.
3. Puteți instala o lampă de tavan moale și o puteți aprinde noaptea ca lumină de noapte. Aceasta este o soluție grozavă care consumă puțină energie electrică și poate fi reglată atât în ​​​​luminozitate, cât și în culoare.

Apropo! Pentru un desktop pentru copii, alege lămpi sigure cu LED-uri care pot fi reglate după bunul plac.

În creșă, trebuie să creați un mediu ideal, astfel încât vederea copilului să nu se încordeze.

Este posibil să combinați diferite temperaturi de culoare în aceeași cameră

Dacă folosiți sfaturi simple, puteți combina corect cele două tipuri de lumină din cameră și, în același timp, puteți crea un mediu confortabil care va arăta atractiv. Trebuie să ne amintim:

1. Combinați numai tonurile adiacente.Adică va exista întotdeauna o lumină albă neutră sau naturală. Al doilea poate fi atât o nuanță caldă, cât și una rece, dar în niciun caz nu trebuie combinate între ele. Cunoscând această regulă, puteți începe să planificați iluminatul.
2. Dacă opțiunea principală în cameră este iluminarea albă caldă, atunci puteți folosi o nuanță naturală pentru a vă concentra asupra elementelor individuale. De exemplu, folosirea spoturilor pentru a evidenția tablouri pe perete, figurine, elemente ale colecției, o textură neobișnuită a peretelui etc. Cu această tehnică, vă puteți îndrepta atenția către locul în care aveți nevoie.
3. Lămpile cu temperaturi de culoare diferite vor ajuta la distingerea între zonele funcționale dintr-o cameră. Sau împărțiți spațiul într-o garsonieră sau un living combinat cu o bucătărie. Aici este foarte important să poziționați lampa astfel încât lumina de la acestea să nu se intersecteze cu cele vecine, care au o nuanță diferită.
4. Puteți crea diferite scheme de iluminare. De exemplu, dacă camera de zi este folosită ca studiu, atunci o umbră naturală va fi potrivită, iar atunci când servește ca loc de relaxare și de primire a oaspeților, atunci lumina caldă va fi optimă. Este important ca fiecare circuit să fie pornit independent.

Pentru a nu face un circuit pentru două moduri, este mai ușor să instalați un candelabru cu temperatură reglabilă a luminii. Apoi se poate face cu telecomanda în câteva secunde.

Iluminarea contrastantă de pe perete atrage atenția și arată elegant.

Cum afectează temperatura culorii bunăstarea

Peste 80% din informațiile pe care o persoană le învață prin viziune. Nu numai percepția, ci și bioritmurile și producția de hormoni depind de iluminare. Pentru a nu greși atunci când alegeți iluminatul, trebuie să vă amintiți recomandări simple:

1. În spațiul de lucru, este mai bine să utilizați lumină albă rece sau neutră. Te pregătește pentru o muncă productivă și nu te lasă să te relaxezi. Principalul lucru este să alegeți o nuanță care să fie confortabilă pentru ochi.
2. Pentru acul și alte creativități, o nuanță naturală este potrivită, deoarece transmite culorile cât mai precis posibil și vă permite să vedeți totul până la cel mai mic detaliu. De asemenea, reduce oboseala ochilor.
3. În sufragerie și bucătării, este mai bine să folosiți lumină albă caldă, deoarece aduce pace și promovează odihnă confortabilă și un apetit sănătos.
4. Pentru dormitor, alegeți opțiuni de iluminare caldă și dezactivată. Aceasta îmbunătățește producția de melatonină și normalizează somnul.

Lumina prea puternică provoacă nevroze și dureri de cap din cauza faptului că mușchii vizuali sunt suprasolicitați.

Lumina albă caldă este cel mai versatil tip de iluminat care se potrivește majorității spațiilor și creează un mediu confortabil pentru oameni. Cu el, puteți sublinia frumusețea interiorului, deoarece culorile par bogate și naturale.